Inhalt
Was ist Resilienz? Die Bewältigung von Stress erfordert mehr als Stress vermeiden. Resilienz oder die eigene Widerstandskraft gegenüber stressigen Situationen spielt hier eine zentrale Rolle. Eine gezielte Förderung der Resilienz hilft, Gelassenheit in herausfordernden Situationen zu entwickeln. Dies ermöglicht einen souveränen Umgang mit Stress und Herausforderungen im Beruf und Alltag, steigert die innere Zufriedenheit und fördert die individuelle Leistungsfähigkeit. - Mit diesem Online-Seminar Resilienz fördern und z.B. Stress am Arbeitsplatz gestärkt begegnen.
Die stetig wandelnde Arbeitswelt kann einem viel abverlangen. Stärken Sie Ihre Widerstandskraft durch Förderung der Resilienz, erhöhen Sie Ihre Leistungsfähigkeit und erlangen Sie innere Zufriedenheit. Lernen Sie mit diesem Grundlagenseminar Herausforderungen gesund zu meistern und aus Krisen gestärkt hervorzugehen.
Das kompakte Resilienz-Seminar vermittelt Grundlagen zu:
- Bedeutung von Resilienz
- Umgang mit herausfordernden Situationen
- Was resiliente Menschen ausmacht
- Die 7 Säulen der Resilienz
- Bedeutung des Selbstwertes
- Innere Ruhe / Schlaf
- Grenzen / Freiraum
- Glaubenssätze
Zielgruppe:
Für Einsteiger, ohne Vorkenntnisse.
Führungskräfte, Mitarbeiter und Teams, sowie Selbständige und Privatpersonen - ohne Vorkenntnisse.
Das Seminar wird als Online-Seminar durchgeführt. Sie benötigen hierfür einen Rechner/Laptop mit einer Kamera, einem Mikrofon sowie eine stabile Internetverbindung. Der Link zur Teilnahme wird Ihnen zeitnah vor Seminarbeginn zugesandt.
- Unterrichtsart
- Web-Seminar
