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Wirbelsäulengymnastik und Entspannung

Förde vhs, Muhliusstraße 29-31, 24103 Kiel

Inhalt

Durch gezielte Übungen zur Kräftigung und Mobilisation des Rückens werden die Beweglichkeit und die Körperhaltung verbessert, Gleichgewicht und Stabilität geschult und die allgemeine Rückengesundheit gestärkt. Dehnungen und Entspannungssequenzen und bewusstes Atmen führen zu einem guten Körpergefühl.

Bitte mitbringen: eigene Sportmatte, bequeme Kleidung, ein Handtuch oder eine Decke, etwas zu Trinken.

Unterrichtsart
Präsenzunterricht

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrtBemerkungen
01.07.24 - 15.07.24
Mo.
17:00 - 18:00 Uhr
2 Wochen (4 Std.) AbendsP Präsenzunterricht 19 Muhliusstr. 29/31
24103 Kiel

max. 9 Teilnehmende

Termine: 3
Volkshochschule, B.020

zur Anmeldung

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