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Yoga für mehr Flexibilität und Entspannung

Förde vhs, Muhliusstraße 29-31, 24103 Kiel

Inhalt

Durch Yoga lernen wir den gesamten Körper, in vielerlei Hinsicht zu stärken und neue Energie zu tanken - dadurch sind wir ausgeglichener im beruflichen Alltag. Um anzukommen und aus dem Alltag herauszukommen, beginnt jede Stunde mit einer kleinen Entspannungsübung. Durch unsere Atemübungen wollen wir unseren Körper mit mehr Sauerstoff füllen und mit Energie versorgen. Durch bequeme Asanas (Körperstellungen) lernen wir, uns besser zu konzentrieren, wir regen unseren Körper an und massieren die inneren Organe. Zwischen den Übungen machen wir immer wieder kleine Entspannungsübungen, um neue Energie zu tanken.

Bitte mitbringen: eigene Matte und Decke, warme Kleidung, dicke Socken, ein (Meditations-)kissen, ein Getränk.

Unterrichtsart
Präsenzunterricht

Termine

Für dieses Angebot sind momentan 4 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrtBemerkungen
23.04.24 - 09.07.24
Di.
17:30 - 19:00 Uhr
11 Wochen (24 Std.) AbendsP Präsenzunterricht 113 Ostpreußenplatz
24161 Altenholz

max. 9 Teilnehmende

Termine: 12
Eivind-Berggrav-Zentrum, Saal

zur Anmeldung

25.04.24 - 11.07.24
Do.
18:00 - 19:30 Uhr
11 Wochen (22 Std.)
AbendsP Präsenzunterricht
s.o.
103 Zum Dänischen Wohld 23
24159 Kiel

max. 14 Teilnehmende

Termine: 11
Bildungshaus Pries-Friedrichsort - Gymnastikraum

zur Anmeldung

03.09.24 - 17.09.24
Di.
17:30 - 19:00 Uhr
2 Wochen (6 Std.)
AbendsP Präsenzunterricht
s.o.
28 Ostpreußenplatz
24161 Altenholz

max. 9 Teilnehmende

Termine: 3
Eivind-Berggrav-Zentrum, Saal

zur Anmeldung

05.09.24 - 19.09.24
Do.
18:00 - 19:30 Uhr
2 Wochen (6 Std.)
AbendsP Präsenzunterricht
s.o.
28 Zum Dänischen Wohld 23
24159 Kiel

max. 14 Teilnehmende

Termine: 3
Bildungshaus Pries-Friedrichsort - Gymnastikraum

zur Anmeldung

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