Inhalt

Der Rücken ist die Säule unseres Körpers. Um dort Schmerzen vorzubeugen, ist es wichtig, die umliegende Muskulatur zu stärken und eine gute Haltung zu üben. In diesem Kurs wird der Fokus von einem rein funktionalen Training genommen und mit Spiel und Spaß ganzheitlich gearbeitet, so dass der Alltag einfacher wird und schmerzfrei bleibt.

Bitte mitbringen: eine Gymnastikmatte und lockere Sportkleidung, nach Ansage kleine Gewichte.

Unterrichtsart

Präsenzunterricht