Inhalt

Regelmäßige Yogapraxis verfeinert unsere Sinne, denn sind
Geist, Körper und Seele in Harmonie, wirkt sich das positiv auf
die Sinneserfahrung aus. Die Grundlage sind das bewusste Erfahren
und Wahrnehmen der klassischen 5 Sinne:
Hören, riechen, schmecken, sehen, tasten.

Durch das Vertiefen und Erweitern der Sinne und das Üben der
Aufmerksamkeit öffnen sich neue Erfahrungen, zeigt sich ein
bewusstes Dasein, achtsames Handeln und ein anderes Wahrnehmen
der Wirklichkeit.

Der Tag beinhaltet hierfür u. a. Yogapraxis zur Verbesserung
der Konzentration und Aufmerksamkeit, aber auch kleine entspannende
Einheiten, um so eine Harmonisierung der Sinne zu
erreichen.

Die Kunst der Aufmerksamkeit liegt darin, jeden Moment bewusst
zu machen, durch Atemübungen und Meditation.
Das Ziel ist es, über die Erfahrung der Sinne diese zu verfeinern
und durch den bewussten Umgang, diese auch mal zurückzunehmen
und darüber eine innere Ruhe zu erreichen.
Die Sinne machen das Leben erst lebenswert!

Kosten:*

Anmeldung bis zum 19.12.2020 90,- €
Anmeldung ab dem 20.12.2020 105,- €

• Hierin sind die Verpflegungskosten enthalten.

Unterrichtsart

Präsenzunterricht