Inhalt

In diesem Workshop erfahren Sie, wie Senioren*innen ihre Leistungsfähigkeit
bis ins hohe Alter erhalten, ja sogar verbessern können und welche Trainingsmethoden
dafür am besten geeignet sind.

Dass auch ältere Menschen sportlich anspruchsvolle Leistungen
erbringen können, zeigen viele Senioren, die nicht nur für
sich selbst Sport treiben, sondern auch noch an Wettbewerben
ihrer Altersklasse teilnehmen.
Das Altern ist ein sehr komplexer Prozess, der von vielen Variablen
bestimmt wird. Genetische Faktoren, der Lebensstil, Erkrankungen und das
soziale Umfeld haben Auswirkungen auf das Wohlbefinden und
die körperliche Leistungsfähigkeit.

Kosten:*

Anmeldung bis zum 03.07. 90,- €
Anmeldung ab dem 04.07. 105,- €

• Hierin sind die Verpflegungskosten enthalten.