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Stressbewältigung durch Achtsamkeit

UKSH Akademie gemeinnützige GmbH, Schlossplatz 1, 24103 Kiel

Inhalt

  • Multimodales Stressmanagement
  • Grundlagen und Techniken des Achtsamkeitstrainings
  • Achtsamkeit im Alltag: Methoden und Übungen

Der (Berufs-)Alltag ist heute häufig durch Zeitmangel und immer schneller auftretende Veränderungen gekennzeichnet. Vielen fällt es dadurch schwer, abzuschalten und zu innerer Ruhe zu kommen. Achtsamkeitstraining ist hier eine bewährte Methode der Stressbewältigung, durch die es gelingen kann, zum „Fels in der Brandung“ zu werden. In diesem Seminar werden Sie in das Achtsamkeitstraining eingeführt und auch verschiedene Methoden umsetzen, die Sie dann in Ihren Alltag mitnehmen können.

Zielgruppe: Alle Berufsgruppen

Fortbildungspunkte: 7

Unterrichtsart
Corona-Pandemie-Update: Aktuell dürfen im Land Schleswig-Holstein keine Präsenzkurse stattfinden. Wann und wie die Kurse wieder starten, erfragen Sie bitte beim jeweiligen Anbieter.Präsenzunterricht

Termine

Für dieses Angebot sind momentan 3 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrtBemerkungen
04.05.21
Di.
13:00 - 16:15 Uhr
1 Tag (8 Std.) NachmittagsP Präsenzunterricht 135 Schlossplatz 1
24103 Kiel

ORT : UKSH Akademie, Campus Lübeck, Haus V73, Seminarraum S1, EG

20.10.21
Mi.
13:00 - 16:15 Uhr
1 Tag (8 Std.)
NachmittagsP Präsenzunterricht
s.o.
135 s.o.

ORT : UKSH Akademie, Campus Lübeck, Haus V73, Seminarraum S1, EG

10.11.21
Mi.
13:00 - 16:15 Uhr
1 Tag (8 Std.)
NachmittagsP Präsenzunterricht
s.o.
135 s.o.

ORT : UKSH Akademie, Campus Kiel, Schlossplatz 1 / Kieler Schloss, Seminarraum 321, 3. Etage

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