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Dieses Angebot ist abgelaufen.

Sitzgymnastik mit Übungen zur Sturzvorbeugung

DRK Landesverband Schleswig-Holstein e.V., Klaus-Groth-Platz 1, 24105 Kiel

Inhalt

Viele ältere Menschen haben Angst vor Stürzen. Die Folgen
sind oft viel gravierender als in jüngeren Jahren. Mit gezielten
Übungen zur Verbesserung des Gleichgewichts und der Reaktionsfähigkeit
können wir dem entgegenwirken. Gezielte Übungen
für Mobilität im Sitzen und Stehen stärken gleichzeitig das
Selbstvertrauen und das Selbstwertgefühl.
Mit und ohne Handgeräte werden auch ganz nebenbei Koordination
und Kraft geschult. „... und das Atmen nicht vergessen!“-
Bewusstes Wahrnehmen des Atems gehört ebenso dazu
wie Übungen, die den Kontakt unter den Teilnehmern fördern.
Das macht Spaß und motiviert!

Kosten:*

Anmeldung bis zum 28.08. 55,- €
Anmeldung ab dem 29.08. 65,- €

  • Es wird keine Verpflegung bereitgestellt.
Unterrichtsart
Präsenzunterricht

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrtBemerkungen
23.10.21
Sa.
10:00 - 15:00 Uhr
1 Tag (6 Std.) WE WochenendeP Präsenzunterricht 65
Bei Anmeldung bis zum 28.08.21: 55 EUR; danach kostet die Teilnahme 65 EUR
DRK-KV Dithmarschen e. V., Hamburger Str. 73
25746 Heide

max. 15 Teilnehmende

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