Inhalt

Übungsbeispiele zur Entspannung und Körperwahrnehmung, die im Training (fast) jeder Gruppe im Verein zum Einsatz kommen können, werden in kompakter Form an einem Vormittag vermittelt. Thema ist die Verbesserung der Körperhaltung durch gesteigertes Bewusstsein, Ausgeglichenheit und Gelassenheit, aber auch die Verbesserung von Balance, Kraft und Flexibilität. Der Kurs ist für Übungsleiter und Interessierte jeden Alters aus allen sportlichen Disziplinen geeignet. Das Erlernte kann als eigenes Stundenbild mit und ohne Musik unterrichtet werden oder einzelne Elemente können ins bestehende Training integriert werden. Ein Workshop voller Balance, Spannung und gleichzeitiger Entspannung!

organisatorische Infos:
Bitte bringen Sie Getränke/Verpflegung für den Eigenbedarf mit.

Zielgruppe:
Übungsleiter/Innen und Interessierte

Unterrichtsart

Präsenzunterricht